隨著現(xiàn)代生活經(jīng)濟(jì)發(fā)展的速度越來(lái)越快，現(xiàn)代人的壓力也隨之增大。加上壓力沒(méi)有及時(shí)得到合適的宣泄下，這樣不斷的累積之下人們的精神就會(huì)出現(xiàn)各種問(wèn)題。但是有的時(shí)候非常想念一個(gè)人的話，就會(huì)出現(xiàn)一些幻覺(jué)或者幻聽，有時(shí)候也是因?yàn)樾那榉浅＞o張而出現(xiàn)一些幻聽幻覺(jué)，好像聽到有人在叫我一樣，但是其實(shí)沒(méi)有的，有時(shí)候又是聽到一些東西在想，其實(shí)都是自己的心理作用，那幻聽幻覺(jué)是什么原因造成的呢？又如何應(yīng)對(duì)幻聽幻覺(jué)呢。下面就和小編一起來(lái)了解下吧。

一、什么原因會(huì)引起幻聽

病因

引起幻聽的原因有心理因素，如過(guò)度精神緊張；身體某部疾病，如聽覺(jué)中樞障礙或精神病；藥物作用，如吸食或注射過(guò)量麻醉劑，吸食*及錯(cuò)食致幻物質(zhì)，藥物過(guò)敏等。

檢查診斷

幻聽是出現(xiàn)于聽覺(jué)器官的虛幻的知覺(jué)，是精神病人常見癥狀之—。尤其多見于精神分裂癥。經(jīng)過(guò)大量的臨床資料觀察。精神分裂癥病人的幻聽有以下特點(diǎn)；

1、多出現(xiàn)于疾病早期，也可在疾病的癥狀發(fā)展期出現(xiàn)。緩慢發(fā)病的精神分裂癥，早期可出現(xiàn)少量的、較單調(diào)的幻聽，隨病程和病情發(fā)展、幻聽量逐漸增多、幻聽內(nèi)容逐漸豐富。

2、精神分裂癥的幻聽多為真性幻聽，也可有假性幻聽。如病人可以清楚地告訴你。聲音是通過(guò)他的耳朵聽來(lái)的，聲音是在外界，離他一定的距離出現(xiàn)的。有假性幻聽的病人則會(huì)具體地說(shuō)出聲音不是來(lái)自外界，而是存在于他的腦子里或肚子。

二、發(fā)生幻聽幻覺(jué)怎么辦？

1、保證睡眠

幻聽是很常見的，相信也有很多人也有同樣的經(jīng)歷，但是經(jīng)常出現(xiàn)幻聽可不是好的現(xiàn)象。那就要注意是精神分裂的一種疾病了。睡眠不好的話是很容易幻聽幻覺(jué)的出現(xiàn)。所以這個(gè)情況發(fā)生，就要注意你的大腦好好休息，不要想一些亂七八糟的事情了。

2、對(duì)周圍的事情試著放下

每個(gè)人的思想都不同，所對(duì)物質(zhì)和聲音的分辨也就不一樣，所以出現(xiàn)幻聽幻覺(jué)的這些情況。要看自己最近是否與所處的環(huán)境有關(guān)，工作的時(shí)候所處的一些物質(zhì)或接觸到的人，和他們所說(shuō)的每一句話，都會(huì)在你的潛意識(shí)里面所表達(dá)出來(lái)，立刻傳輸?shù)酱竽X當(dāng)中。這就是你所在的周圍環(huán)境的壓力下，所產(chǎn)生幻聽幻覺(jué)。放下對(duì)周圍所帶來(lái)的壓力，減輕大腦對(duì)所有事物的揣測(cè)，盡可能放松自己的心情。

教你幾招小妙招對(duì)付幻聽幻覺(jué)

3、減輕生活所致使的壓力

不論是工作壓力所導(dǎo)致，還是處于學(xué)習(xí)階段的學(xué)生，家長(zhǎng)太過(guò)的施加壓力，都會(huì)讓人產(chǎn)生這些幻聽幻覺(jué)。所以說(shuō)，生活當(dāng)中不可避免的事情，要大事化小小事化了，不要放在心上，壓抑著自己，才能健康的生活著。

幻聽幻覺(jué)怎么辦？還在怕嗎？要讓生活把我們被動(dòng)話，我們應(yīng)該自己去調(diào)節(jié)，有一個(gè)健康的身體，要注意休息，更要加強(qiáng)鍛煉。

三、幻聽的預(yù)防保健與治療護(hù)理

預(yù)防保健

1、按摩耳廓：雙手握空拳，用拇指和食指沿耳廓上下來(lái)回按摩，直至耳廓充血發(fā)熱。

2、下拉耳垂：用雙手拇指和食指捏住耳垂向下拉，手法由輕到重，每次15到20下。

3、推摩耳根：食指放在耳前，拇指放在耳后沿耳根由下向上推摩，每次40至50下。推后感覺(jué)耳部發(fā)熱，面部、頭部也會(huì)有發(fā)熱的感覺(jué)。

4、上拉耳廓：用右手繞過(guò)頭部拉住左耳廓上沿向上拉20次，再用左手以同樣的方法拉右耳廓20次。

治療護(hù)理

1、消除引起幻聽的病因，如放松心情、停止使用導(dǎo)致幻聽的藥物或*等。

2、通過(guò)藥物治療、心理治療等方法治療精神疾病。

對(duì)于有出現(xiàn)幻聽的人一定要注意，平時(shí)不要給自己太大的壓力，可多參加一些戶外活動(dòng)，有心事可以向家人或是朋友傾訴，從而得到心情的放松。另外如果已是長(zhǎng)期出現(xiàn)幻聽情況的人，就需要到醫(yī)院進(jìn)行檢查治療。

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